Conoscersi è un buon inizio.

Illustrazione di una coppia sdraiata a letto che si sorride, senza fretta

Pratiche quotidiane

Eiaculazione precoce: gli esercizi per durare di più senza pillole

Eiaculazione precoce: perché vieni subito e gli esercizi per durare di più a letto senza spray né pillole, partendo dal rilascio.

Illustrazione di una coppia a letto che ride insieme, con il comodino accanto

Corpo e consapevolezza

Perdere l'erezione col preservativo: perché succede e come allenarti

Perché l'erezione cala proprio mentre metti il preservativo o cambi posizione, cosa fare sul momento e cosa allenare perché regga.

Illustrazione di un uomo seduto al tavolo che respira a occhi chiusi, con una pillola messa da parte

Pratiche quotidiane

Come mantenere l'erezione più a lungo, senza pillole

Perché l'erezione cala durante il rapporto, cosa fa davvero la pillola blu e quale muscolo allenare per tenerla piena più a lungo.

Illustrazione di una coppia di cinquantenni che ride sul divano

Corpo e consapevolezza

Erezione e durata dopo i 50 anni: cosa cambia e cosa puoi allenare

Dopo i 50 anni cambiano erezione e durata. Cosa succede davvero, cosa fare senza pillole e quali muscoli puoi ancora allenare.

Illustrazione di una mano che segna i giorni su un'agenda settimanale

Pratiche quotidiane

Quante volte masturbarsi a settimana? Per un uomo conta di più il come

Quante volte masturbarsi a settimana, quando diventa troppo e perché il modo in cui lo fai allena i muscoli della durata a letto.

Illustrazione di una coppia a letto, lei appoggiata sul petto di lui

Intimità e relazione

Perché non riesco a venire durante un rapporto (ma da solo sì)

Non riesci a venire durante un rapporto ma da solo sì? Come il corpo si abitua a uno stimolo e cosa fare per sentire di più.

Illustrazione di un uomo seduto sul letto che espira lentamente con una mano sul petto

Intimità e relazione

Ansia da prestazione sessuale: esercizi pratici per superarla

Ansia da prestazione sessuale: cosa succede nel corpo, perché si ripete e quattro esercizi pratici da provare già da stasera.

Illustrazione di un uomo di 35 anni che legge con calma il risultato di un esame

Corpo e consapevolezza

Erezione debole a 30-40 anni: non sempre è il testosterone

Erezione debole a 30 o 40 anni? Spesso il testosterone non c'entra. Cosa pesa davvero, i segnali da notare e cosa puoi allenare.

Illustrazione di due ragazzi seduti vicini sul divano, un po' timidi

Intimità e relazione

Erezione debole la prima volta o a 20-25 anni: perché e cosa fare

Erezione debole la prima volta o a 20-25 anni: perché succede, che ruolo hanno ansia e abitudini e cosa fare la volta dopo.